Quan cal anar al psicòleg?

Anar al psicòleg és un fet molt habitual en la societat actual, tot i això, encara hi ha pors i prejudicis en temes de salut mental. De la mateixa manera que anem al digestòleg quan tenim dolors a l’estómac, hem de cuidar la salut emocional i tenir present que hi ha professionals que ens poden ajudar a fer-ho.

Hi ha molts motius pels quals podem anar a un psicòleg, i no tots passen per tenir una patologia greu.

✔ Assessorament sobre com gestionar alguna qüestió familiar.
✔ Suport en la decisió de quelcom important.
✔ Suport en un procés de pèrdua d’una persona estimada o una feina.
✔ Algun canvi vital important al qual costa adaptar-se.
✔ Símptomes que no entenem d’on venen com angoixa, tristesa o inquietud constant.
✔ Pèrdua del control de les emocions, plor, ràbia injustificada. ✔ Dificultat per establir límits o fer front a les exigències dels altres.
✔ Preocupacions cròniques sobre el futur o sobre la pròpia capacitat per afrontar reptes.
✔ Baixa autoestima o inseguretat que afecta les relacions socials o laborals.
✔ Comportaments autodestructius o hàbits que volem canviar però no sabem com.

La decisió de sol·licitar ajuda professional no sempre és fàcil, però no cal estar en una situació extrema per fer-ho. Quan sentim que necessitem ajuda perquè no sabem com afrontar la situació que estem vivint, aleshores és el moment.

Si no acabes de tenir clar que rebre assessorament psicològic sigui el que necessites en el teu cas, truca’ns i t’orientarem.

✨Trenquem prejudicis sobre visitar el psicòleg i deixem-nos acompanyar.✨