¿Cuándo se debe ir al psicólogo?

Ir al psicólogo es un hecho muy habitual en la sociedad actual, aun así, todavía hay miedos y prejuicios en temas de salud mental. Del mismo modo que vayamos al digestologo cuando tenemos dolores al estómago, tenemos que cuidar la salud emocional y tener presente que hay profesionales que nos pueden ayudar a hacerlo.

Hay muchos motivos por los cuales podemos ir a un psicólogo, y no todos pasan para tener una patología grave.

 Asesoramiento sobre como gestionar alguna cuestión familiar.
 Apoyo en la decisión de algo importante.
 Apoyo en un proceso de pérdida de una persona estimada o un trabajo.
 Algún cambio vital importante al cual costa adaptarse.
 Síntomas que no entendemos de donde vienen como angustia, tristeza o inquietud constante.
 Pérdida del control de las emociones, llanto, rabia injustificada.  Dificultad para establecer límites o hacer frente a las exigencias de los otros.
 Preocupaciones crónicas sobre el futuro o sobre la propia capacidad para afrontar retos.
 Baja autoestima o inseguridad que afecta las relaciones sociales o laborales.
 Comportamientos autodestructivos o hábitos que queremos cambiar pero no sabemos cómo.

La decisión de solicitar ayuda profesional no siempre es fácil, pero no hay que estar en una situación extrema para hacerlo. Cuando sentimos que necesitamos ayuda porque no sabemos cómo afrontar la situación que estamos viviendo, entonces es el momento.

Si no acabas de tener claro que recibir asesoramiento psicológico sea el que necesitas en tu caso, trúcanos y te orientaremos.

Rompemos prejuicios sobre visitar el psicólogo y dejémonos acompañar.